Come nutrizionista mi sono riproposta di non scrivere nè parlare mai di di prova costume, ma siccome nella vita “mai dire mai”…quest’anno ho deciso di scrivere un articolo per parlare del perché la prova costume è una cosa stupida e controproducente. Appena esce il primo sole iniziano a comparire gli inevitabili servizi, articoli di giornale,...
Bere molta acqua, soprattutto con queste temperature, è importante: ormai lo sappiamo. Vogliamo provare qualcosa di diverso per rinfrescarci dalla calura estiva? Una buona idea sono delle acque aromatizzate con erbe e frutta, che potrebbero rappresentare una curiosa alternativa, più saporita della semplice acqua, a bevande analcoliche magari piene di zuccheri, come tè o coca...
Oggi vorrei parlare di gelato, in questo periodo mi vengono fatte tantissime domande a riguardo, riassumo qui le risposte ai dubbi più comuni e qualche consiglio! 🍧🍨🍦 – il gelato NON PUÒ ESSERE UN VALIDO SOSTITUTO DI UN PASTO PRINCIPALE: dal punto di vista nutrizionale non è bilanciato come un pasto completo, troppe poche fibre,...
**Frammento di un articolo scritto in collaborazione con il blog unaricercadiceche e con la pagina KIT – Knowledge Improving Tools. Durante il periodo estivo si hanno abitudini alimentari diverse rispetto al resto dell’anno: maggior numero di pasti fuori casa, scarsa attenzione agli apporti nutrizionali, maggiori occasioni di convivialità. In generale si dovrebbe incentivare a consumare quotidianamente...
